自律神経チェック

A. 自律神経（指で測定）

1. スマホの背面カメラに指先を軽く当てる カメラレンズを指の腹で覆ってください
2. フラッシュが光ったら、そのまま30秒キープ 指を動かさず、リラックスして待ちます
3. 計測中は脈の波形が流れ、結果で交感・副交感のバランスが分かります スマホカメラからの推定です（医療診断ではありません）

測定後、任意でゆとり感（主観）を記録してから結果へ進みます。

記録とあわせて

日々の体調は コンディション記録、睡眠は 睡眠記録、この端末の一覧は マイデータ から開けます。